朝礼研修

何故、朝礼に腹式呼吸が必要か

息は自分の心と書きます。
呼吸の調子一つで、その日の自分の状態がわかります。ストレスを感じていると呼吸は浅くなります。
息を自分でコントロールできるのは人間だけ。
自律神経に司られていながら自身の力で変えることが出来る腹式呼吸。その呼吸を自分の意思で行うことにより自律神経をコントロールすることで、心身が整います。
だからこそ、仕事の前に呼吸を整え、心身の安定を促し、集中力を高め、やる気をアップさせることで仕事の能率を高めていくことができます。

プレゼン力向上

結局何が言いたかったんですか?せっかくのプレゼンテーションなのに相手に言いたいことが伝わらないそんな悔しい思いをしたことはありませんか?人は基本的には人の話は聞かないものです。聞いてくれない人の耳をいかに自分のほうに傾かせるか。そして何が言いたかったか必ず伝わる話し方にすればあなたのプレゼンテーションは驚くほどうまくいきます。

人は基本的には3つしか物事を覚えられない。大中小、松竹梅というような例もあるように、言いたいことがどんなにたくさんあっても、3つに分けて相手に届ける、というような話の作り方や、文章の要約の仕方、1分プレゼンテーションの徹底訓練 。そして、話す声を腹式呼吸にすることによって相手に響く声に変えて行く為の呼吸訓練。などを通じ、何が言いたかったか確実にわかる、勝つプレゼン力を身につけられます。

腹式呼吸のビジネスに対する効用

かのスティーブ・ジョブズ氏も若い頃から信奉している禅の世界。
瞑想をし、息を整えることにより、身を整え、心を整えていく。
忙しい毎日、禅寺に通い瞑想する時間がない、そんな方におすすめするのが腹式呼吸。
腹式呼吸は、日常生活の中で行うことが出来る禅の世界。
禅の瞑想により無を体験することにより、目の前のことに100パーセントの力で取り組めるようになる。一流のビジネスマンが取り入れる禅の世界を腹式呼吸で仕事前の朝礼に取り入れれば、仕事の成果が格段に伸びます。

週に一度 30分

  • 挨拶 1人10秒で名前と今週の目標を述べる
  • 1分間の黙想
  • 準備運動
  • 腹式呼吸実践
  • 腹式呼吸を使って声を出す練習
  • 説得力のある話し方になるために短い文章に感情をこめる朗読練習。
  • 最後に今一度黙想し、無の世界を感じる。
  • 腹式呼吸の伴った声で、挨拶、社訓を全員で唱える。

新入社員研修

新しく社会人になり緊張の中で会社の一員となり頑張ろうとしている新入社員。
仕事のノウハウは先輩たちが教えるもの。しかしまずは緊張をほぐして呼吸を整えてきちんとした話し方ができるようになるのが社会人としての第1歩。

4月に新人研修にて腹式呼吸を徹底的に学び呼吸法による話し方、声の出し方、相手に届く声を学ぶことにより自信を持って社会人としての一方踏み出すことができるようになります。敬語の使い方電話の応対の仕方挨拶の仕方なども一緒にご指導いたします。

社内研修

営業マンなのに声が通らない
社内のコミニケーションがあまり活発でない

そんな悩みを腹式呼吸による呼吸法を変えることにより、発する声がかわり、営業成績を飛躍的に上げることができます。
息が合う、そして声が合う人を人は信用するもの。力強く、息が合い、説得力のある声で企業の理念、商品の効用を述べることができれば、営業マンとしての手腕を思う存分発揮できます。呼吸法を変えることに社内で重要な人物となるコツを徹底的にご指導いたします。

また社内でコミニケーションが取りにくいと言う暗い職場。みんなが話すことが大好きになりお互いが息を合わせ相手の話に耳を傾けコミニケーションがとれるようになれば社内は明るくなり必ずや会社の業績アップへとつながりますコミニケーションを高めるためにまずは腹式呼吸を学び自分自身も声を出すことが好きになり相手と話すことが好きになりコミニケーションが活発になるそんなご指導をいたします。

  • 参加者自己紹介
    その姿を撮影し、自分で確認する。
  • 自身の話し方の良いところ悪いところ、なりたい自分を想像する。
  • 腹式呼吸の効用の説明
  • 腹式呼吸実践
  • 呼吸を伴った発声練習
  • 滑舌、発音指導
  • 声に出して読む、朗読訓練
  • 二人一組になり、相手と息を合わせるワーク
  • 聞きてもらえるプレゼンの仕方指導
  • 効果的な自己紹介の仕方マスター
  • 敬語の使い方
  • 挨拶の基本的マナー